生殖科医生总结的：试管前后各阶段运动建议

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运动对试管姐妹来说好处多多，适量运动可以促进卵泡发育，提高卵子质量，促进排卵！有效提高试管成功率！
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✅但在不同阶段需要注意不同的运动限制和要求
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有很多准妈妈不太明白试管期间到底什么时间做什么运动，这里都给姐妹们总结好了！
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试管阶段运动，有何好处❓
👱🏻‍♂️男方
通过运动从而提高小蝌蚪活力，毕竟胚胎活跃度越高，成功受孕率越高呦！
👱🏻‍♀️女方
通过运动促进宫腔供血，创造一个优质的“小房间”，利于胚胎顺利安家着床！适当运动可有效舒缓试管妈妈们焦虑情绪。
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试管前：
高强度运动
促排期间：
前期（1-4天）正常运动
中后期低强度运动
促排后期不宜运动
取卵后：
一周内不要运动！一个月内不要高强度运动。
移植前：
推荐类似爬楼梯强度的运动
移植后：
比平时习惯的强度低一些
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移植后如果做收银一天站8小时有影响吗？
长沙有吗？
前期1-4天，是指姨妈结束的1到4天吗？
请问移植后需要躺着吗？如果上班强度很低，只需坐办公室，可以正常上班吗？
感谢分享，就按照这个来运动了
想了解下2.98万的
好有活力
那降调期间，适合的运动又是？
怎么我们一周内就移植了
取卵休息一周后可以去轻重量撸铁吗